CROSSFIT

Crossfit

CrossFit

CrossFit е начин на живот, който се характеризира с безопасни, ефективни упражнения и здравословно хранене.
Запази място

Strength Development

Тренировка с основни движения (клек, мъртва тяга, стриктна преса..) целяща да подобри формата и силата.
Запази място

Двигателна култура за деца

Подходящо за деца навършили 7 годишна възраст.

Двигателна култура за деца

Подходящо за деца навършили 7 години . Функционални движения включват упражнения, които са от основно значение за всички неща, когато играят - дърпат, бутат, тичат, хвърлят, катерят, повдигат и скачат.
ЗАПАЗИ МЯСТО
ини . Функционални движения включват упражнения, които са от основно значение за всички неща, когато играят - дърпат, бутат, тичат, хвърлят, катерят, повдигат и скачат.
ЗАПАЗИ МЯСТО

Вдигане на тежести

Кратко описание
ЗАПАЗИ МЯСТО

Mobility

Кратко описание
Запази място

ГРУПОВИ ЗАНИМАНИЯ

НАРОДНИ ТАНЦИ

Кратко описание
Запази място

tabata

TABATA е високоинтензивна интервална тренировка, която се състои от осем серии от бързи упражнения, всяка от които се извършва в продължение на 20 секунди, прекъсната с кратка почивка от 10 секунди.
Запази място

ТРЕНИРОВКИ ПО

ПЛУВАНЕ

swimming

ПЛУВАНЕТО И ПОЛЗИТЕ ОТ НЕГО

Със сигурност няма друго занимание, което да носи толкова много ползи и благини за човека като плуването. За какъвто и благоприятен ефект да се сетиш – то ще се окаже, че с плуване може да го постигнеш. Всеки, който плува редовно изглежда щастлив, свободен, уравновесен, красив и най-важното – той е здрав!

тренировки по плуване за деца (5 - 16 годишни)

Кратко описание
Запази място

Плуване за бебета

Подобрява се мускулният тонус, издръжливостта и силата. Подобрява се координацията, баланса и кръвообращението. Развива се увереност и самочувствие, като децата имат по-добър и спокоен сън.
Запази място

тренировки по плуване за деца ( 3.5 - 5 годишни)

Кратко описание
Запази място

Водна аеробика

Водна аеробика (аква аеробика) е вид аеробика, която се изпълнява в басейн с дълбочина от 1 м нагоре (може да се играе както със стъпване на дъното, така и в дълбок басейн).
Запази място

тренировки по плуване за деца и възрастни до 4 души ( от 5г и възрастни)

Кратко описание
Запази място

Индивидуални тренировки по плуване

Кратко описание
ЗАПАЗИ МЯСТО

Тренирайте с професионалисти

Йордан Георгиев
CROSSFIT
Силвия Инкова
Мениджър басейн
Иван Василев
Фитнес и Open Gym
Зорница Боянова
Табата
Запознайте се с нашите треньори