Combo step fit

 

Combo step fit има всички предимства на кардио тренировка с висока интензивност, без да натоварвате ставите си. Подобрява цялостната фитнес, като изгражда сила, намалява мазнините и укрепва сърдечно-съдовото ви здраве.

Освен това изгаря калории, което го прави идеален начин да поддържате целевото си телесно тегло.

Движенията са насочени към краката, горната част на тялото и торса, изграждайки сила и гъвкавост. Те също така подобряват вашия баланс, координация и ловкост. Социалният компонент на груповия клас може да бъде от полза за повишаване на нивата на мотивация.

 

Екип