Лека атлетика

Тренировка за бързина с къси спринтове.
Тренировка за старт и стартова реакция със стартове отж различни изходни положения
Тренировка за бягане на препятствия  на една и три крачки с подготвителни упражнения.
Тренировка за отскокливост с вертикални или хоризонтални подскоци от място и с подход.
Тренировка за обща физическа подготовка с ластици ,топки,гири или собствено тегло

Екип